วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Joana Rocha & Daniel Oliveira - Roma 01:09:36 | HyCoach

Joana Rocha

Daniel Oliveira

HYROX ROME - Roma, Italy

23-27ก.ย.20265

เสร็จสิ้น

HYROX ROME

ฤดูกาล 9 (2026-2027)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running35:52 (51%)

Stations28:42 (41%)

Roxzone5:06 (7%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:29/km+6.6%9.3%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	5:11	-
SkiErg	4:18	135
Running 2	4:02	-
Sled Push	2:35	165
Running 3	4:26	-
Sled Pull	3:24	66
Running 4	4:19	-
Burpee Broad Jump	3:31	123
Running 5	4:14	-
Rowing	4:49	124
Running 6	4:13	-
Farmers Carry	1:49	136
Running 7	4:18	-
Sandbag Lunges	4:14	147
Running 8	5:12	-
Wall Balls	4:02	67
Running Total	35:52	30
Roxzone Total	5:06	26