วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Ruth Ngo - Doha 01:27:23 | HyCoach

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Ruth Ngo

HYROX Doha — 12 เมษายน 2567

Doha, Qatar · SOLO · OPEN · UAE

เวลารวม: 01:27:23
อันดับ: #55
อันดับ AG: #21
ประเภท: SOLO · OPEN

Ruth Ngo

12-13เม.ย.20242

เสร็จสิ้น

HYROX Doha

ฤดูกาล 6 (2023-2024)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running45:45 (52%)

Stations34:32 (39%)

Roxzone7:12 (8%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร5:43/km+8.6%7.7%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	4:46	-
SkiErg	5:03	52
Running 2	5:24	-
Sled Push	1:56	19
Running 3	5:48	-
Sled Pull	4:41	60
Running 4	5:39	-
Burpee Broad Jump	4:48	30
Running 5	6:03	-
Rowing	5:20	65
Running 6	5:58	-
Farmers Carry	3:07	99
Running 7	5:52	-
Sandbag Lunges	4:35	42
Running 8	6:18	-
Wall Balls	5:02	59
Running Total	45:45	50
Roxzone Total	7:12	72