วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Sérgio Monteiro - Valencia 01:16:01 | HyCoach

Sérgio Monteiro

HYROX HYROX Valencia - Valencia, Spain

28-29ต.ค.20232

เสร็จสิ้น

HYROX Valencia

Valencia, Spain

ฤดูกาล 6 (2023-2024)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running36:39 (48%)

Stations32:27 (43%)

Roxzone6:59 (9%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:35/km+8.0%6.0%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	4:06	-
SkiErg	4:33	171
Running 2	4:22	-
Sled Push	2:53	133
Running 3	4:35	-
Sled Pull	4:29	113
Running 4	4:30	-
Burpee Broad Jump	3:23	67
Running 5	4:38	-
Rowing	4:27	54
Running 6	4:42	-
Farmers Carry	1:59	126
Running 7	4:43	-
Sandbag Lunges	4:27	88
Running 8	5:07	-
Wall Balls	6:16	198
Running Total	36:39	107
Roxzone Total	6:59	186