HYROX Race Analysis: James Shaw - Rotterdam 01:06:52 | HyCoach

HYROX Race Analysis: James Shaw

HYROX Rotterdam — 1 มีนาคม 2567

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · GBR

เวลารวม: 01:06:52
อันดับ: #18
อันดับ AG: #4
ประเภท: SOLO · OPEN

James Shaw

1-3มี.ค.20243 days

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running34:48 (52%)

Stations27:58 (42%)

Roxzone4:11 (6%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:21/km+4.0%3.5%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	4:05	-
SkiErg	3:47	4
Running 2	4:09	-
Sled Push	1:58	24
Running 3	4:31	-
Sled Pull	3:44	87
Running 4	4:26	-
Burpee Broad Jump	4:03	139
Running 5	4:27	-
Rowing	4:04	4
Running 6	4:23	-
Farmers Carry	1:48	193
Running 7	4:19	-
Sandbag Lunges	3:36	75
Running 8	4:31	-
Wall Balls	4:58	248
Running Total	34:48	68
Roxzone Total	4:11	29