วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Tom De Bruijn - Rotterdam 01:09:47 | HyCoach

Tom De Bruijn

1-3มี.ค.20243

เสร็จสิ้น

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

ฤดูกาล 6 (2023-2024)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running34:40 (50%)

Stations30:37 (44%)

Roxzone4:32 (6%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:20/km+12.6%6.7%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:54	-
SkiErg	4:12	109
Running 2	3:59	-
Sled Push	2:51	549
Running 3	4:13	-
Sled Pull	4:17	246
Running 4	4:26	-
Burpee Broad Jump	3:33	58
Running 5	4:27	-
Rowing	4:27	122
Running 6	4:23	-
Farmers Carry	1:59	366
Running 7	4:29	-
Sandbag Lunges	4:33	401
Running 8	4:53	-
Wall Balls	4:45	185
Running Total	34:40	63
Roxzone Total	4:32	60