วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Phylicia Janssen - Rotterdam 01:22:42 | HyCoach

Phylicia Janssen

1-3มี.ค.20243

เสร็จสิ้น

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

ฤดูกาล 6 (2023-2024)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running43:20 (52%)

Stations34:26 (42%)

Roxzone5:02 (6%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร5:25/km+10.8%4.6%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	5:15	-
SkiErg	4:57	107
Running 2	4:56	-
Sled Push	2:34	294
Running 3	5:20	-
Sled Pull	4:29	132
Running 4	5:30	-
Burpee Broad Jump	6:26	277
Running 5	5:44	-
Rowing	5:09	147
Running 6	5:24	-
Farmers Carry	2:24	320
Running 7	5:28	-
Sandbag Lunges	4:47	247
Running 8	5:46	-
Wall Balls	3:40	175
Running Total	43:20	110
Roxzone Total	5:02	49