วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Marcia Van Dongen - Rotterdam 01:26:47 | HyCoach

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Marcia Van Dongen

HYROX Rotterdam — 1 มีนาคม 2567

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

เวลารวม: 01:26:47
อันดับ: #170
อันดับ AG: #5
ประเภท: SOLO · OPEN

Marcia Van Dongen

1-3มี.ค.20243

เสร็จสิ้น

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

ฤดูกาล 6 (2023-2024)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running42:59 (49%)

Stations37:27 (43%)

Roxzone6:27 (7%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร5:22/km+9.9%5.0%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	5:02	-
SkiErg	5:39	484
Running 2	5:04	-
Sled Push	2:40	348
Running 3	5:13	-
Sled Pull	5:09	285
Running 4	5:20	-
Burpee Broad Jump	6:58	345
Running 5	5:27	-
Rowing	5:24	285
Running 6	5:29	-
Farmers Carry	2:11	205
Running 7	5:34	-
Sandbag Lunges	5:51	428
Running 8	5:54	-
Wall Balls	3:35	150
Running Total	42:59	101
Roxzone Total	6:27	182