HYROX Race Analysis: Ellie De Rooy - Rotterdam 01:45:40 | HyCoach

HYROX Race Analysis: Ellie De Rooy

HYROX Rotterdam — 1 มีนาคม 2567

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

เวลารวม: 01:45:40
อันดับ: #449
อันดับ AG: #1
ประเภท: SOLO · OPEN

Ellie De Rooy

1-3มี.ค.20243 days

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running50:30 (48%)

Stations41:14 (39%)

Roxzone13:59 (13%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร6:19/km+3.3%6.0%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	6:34	-
SkiErg	5:49	532
Running 2	6:08	-
Sled Push	3:12	511
Running 3	5:52	-
Sled Pull	6:46	527
Running 4	6:05	-
Burpee Broad Jump	7:05	358
Running 5	6:10	-
Rowing	5:44	450
Running 6	6:14	-
Farmers Carry	2:35	398
Running 7	6:20	-
Sandbag Lunges	5:04	302
Running 8	7:12	-
Wall Balls	4:59	435
Running Total	50:30	340
Roxzone Total	13:59	580