วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Anne Rongen Johnno Hulshof & Johnno Hulshof และอีก 1 คน - Rotterdam 01:07:49 | HyCoach

Anne Rongen Johnno Hulshof

Johnno Hulshof

Anne Rongen

1-3มี.ค.20243

เสร็จสิ้น

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

ฤดูกาล 6 (2023-2024)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running40:19 (59%)

Stations22:21 (33%)

Roxzone5:14 (8%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร5:02/km+10.8%4.3%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	4:47	-
SkiErg	3:45	7
Running 2	4:37	-
Sled Push	1:16	1
Running 3	5:03	-
Sled Pull	2:45	41
Running 4	5:11	-
Burpee Broad Jump	2:32	82
Running 5	5:06	-
Rowing	4:06	19
Running 6	5:12	-
Farmers Carry	1:43	166
Running 7	5:07	-
Sandbag Lunges	3:00	65
Running 8	5:19	-
Wall Balls	3:14	8
Running Total	40:19	57
Roxzone Total	5:14	83