วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Gary Williams - Nice 01:17:55 | HyCoach

Gary Williams

7-9มิ.ย.20243

เสร็จสิ้น

HYROX World Championships Nice

ฤดูกาล 6 (2023-2024)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running34:43 (45%)

Stations36:19 (47%)

Roxzone6:57 (9%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:20/km+19.2%6.5%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:57	-
SkiErg	4:04	394
Running 2	3:49	-
Sled Push	3:08	412
Running 3	4:24	-
Sled Pull	6:14	611
Running 4	4:21	-
Burpee Broad Jump	4:21	497
Running 5	4:31	-
Rowing	4:37	627
Running 6	4:30	-
Farmers Carry	2:18	619
Running 7	4:33	-
Sandbag Lunges	4:53	580
Running 8	4:41	-
Wall Balls	6:44	425
Running Total	34:43	556
Roxzone Total	6:57	777