วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Gernot Lenz & Larissa Mnich และอีก 2 คน - Hamburg 01:13:14 | HyCoach

บันทึกผลงานของคุณไว้ตลอดไป

สร้างภาพของฉัน

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Gernot Lenz & Larissa Mnich และอีก 2 คน

HYROX Hamburg — 18 พฤศจิกายน 2566

Hamburg, Germany · RELAY · OPEN · GER

· · ·

เวลารวม: 01:13:14
อันดับ: #7
อันดับ AG: #5
ประเภท: RELAY · OPEN

Gernot Lenz

Larissa Mnich

Anna Kunz

Dennis Sedda

18-19พ.ย.20232

เสร็จสิ้น

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

ฤดูกาล 6 (2023-2024)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running36:17 (50%)

Stations30:50 (42%)

Roxzone6:10 (8%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:32/km+15.4%12.4%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	5:01	-
SkiErg	5:55	23
Running 2	4:07	-
Sled Push	2:41	8
Running 3	3:33	-
Sled Pull	3:21	3
Running 4	4:22	-
Burpee Broad Jump	4:32	15
Running 5	4:34	-
Rowing	4:51	18
Running 6	4:24	-
Farmers Carry	1:21	1
Running 7	4:45	-
Sandbag Lunges	4:20	15
Running 8	5:34	-
Wall Balls	3:49	5
Running Total	36:17	9
Roxzone Total	6:10	11