วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Carsten Flynn - Hamburg 01:08:25 | HyCoach

Carsten Flynn

18-19พ.ย.20232

เสร็จสิ้น

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

ฤดูกาล 6 (2023-2024)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running33:35 (49%)

Stations29:12 (43%)

Roxzone5:43 (8%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:12/km+8.8%6.3%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:57	-
SkiErg	3:51	6
Running 2	3:58	-
Sled Push	2:54	3
Running 3	4:05	-
Sled Pull	3:58	4
Running 4	4:03	-
Burpee Broad Jump	3:24	27
Running 5	4:09	-
Rowing	3:57	1
Running 6	4:18	-
Farmers Carry	1:45	16
Running 7	4:19	-
Sandbag Lunges	4:08	17
Running 8	4:49	-
Wall Balls	5:15	22
Running Total	33:35	23
Roxzone Total	5:43	21