วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Ralf Gärtner - Frankfurt am Main 01:06:12 | HyCoach

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Ralf Gärtner

HYROX Frankfurt — 9 ธันวาคม 2566

Frankfurt am Main, Germany · SOLO · PRO · GER

เวลารวม: 01:06:12
อันดับ: #23
อันดับ AG: #7
ประเภท: SOLO · PRO

Ralf Gärtner

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt am Main, Germany

9-10ธ.ค.20232

เสร็จสิ้น

HYROX Frankfurt

Frankfurt am Main, Germany

ฤดูกาล 6 (2023-2024)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running30:59 (47%)

Stations31:03 (47%)

Roxzone4:14 (6%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร3:53/km+9.2%7.3%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:21	-
SkiErg	3:59	27
Running 2	3:38	-
Sled Push	3:09	89
Running 3	3:49	-
Sled Pull	4:18	12
Running 4	3:56	-
Burpee Broad Jump	2:54	20
Running 5	3:59	-
Rowing	4:16	36
Running 6	4:00	-
Farmers Carry	1:52	67
Running 7	3:58	-
Sandbag Lunges	4:06	52
Running 8	4:23	-
Wall Balls	6:29	97
Running Total	30:59	19
Roxzone Total	4:14	29