HYROX Race Analysis: Gemma Ross

HYROX Copenhagen — 23 มีนาคม 2567

Copenhagen, Denmark · SOLO · OPEN · GBR

เวลารวม: 01:15:14
อันดับ: #44
อันดับ AG: #5
ประเภท: SOLO · OPEN

Gemma Ross

23-24มี.ค.20242 days

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 6 (2023-2024)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running40:45 (54%)

Stations28:43 (38%)

Roxzone5:50 (8%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร5:06/km+0.7%7.0%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	6:01	-
SkiErg	4:53	64
Running 2	4:51	-
Sled Push	2:12	32
Running 3	5:00	-
Sled Pull	4:13	30
Running 4	4:59	-
Burpee Broad Jump	4:41	61
Running 5	5:05	-
Rowing	4:48	14
Running 6	4:52	-
Farmers Carry	1:51	60
Running 7	4:53	-
Sandbag Lunges	3:05	9
Running 8	5:09	-
Wall Balls	3:00	33
Running Total	40:45	103
Roxzone Total	5:50	62

HYROX Race Analysis: Gemma Ross - Copenhagen 01:15:14 | HyCoach