HYROX Race Analysis: John Cranston - London 01:19:07 | HyCoach

HYROX Race Analysis: John Cranston

HYROX London — 25 พฤศจิกายน 2566

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

เวลารวม: 01:19:07
อันดับ: #554
อันดับ AG: #128
ประเภท: SOLO · OPEN

John Cranston

25-26พ.ย.20232 days

HYROX London

London, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running36:30 (46%)

Stations33:32 (42%)

Roxzone9:10 (12%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:34/km+20.4%14.3%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:10	-
SkiErg	4:09	337
Running 2	4:10	-
Sled Push	2:25	338
Running 3	4:32	-
Sled Pull	4:37	664
Running 4	4:28	-
Burpee Broad Jump	4:31	607
Running 5	4:37	-
Rowing	4:54	1131
Running 6	5:08	-
Farmers Carry	2:18	1085
Running 7	5:01	-
Sandbag Lunges	4:31	495
Running 8	5:27	-
Wall Balls	6:07	750
Running Total	36:30	248
Roxzone Total	9:10	1681