HYROX Race Analysis: Adrian Lysak - London 01:20:53 | HyCoach

HYROX Race Analysis: Adrian Lysak

HYROX London — 25 พฤศจิกายน 2566

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

เวลารวม: 01:20:53
อันดับ: #655
อันดับ AG: #115
ประเภท: SOLO · OPEN

Adrian Lysak

25-26พ.ย.20232 days

HYROX London

London, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running37:40 (44%)

Stations38:14 (45%)

Roxzone9:15 (11%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:43/km+13.6%11.4%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:31	-
SkiErg	4:05	231
Running 2	4:18	-
Sled Push	2:22	293
Running 3	4:42	-
Sled Pull	4:12	395
Running 4	4:51	-
Burpee Broad Jump	8:13	1699
Running 5	5:20	-
Rowing	4:32	417
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	1:53	444
Running 7	4:53	-
Sandbag Lunges	5:26	1028
Running 8	5:11	-
Wall Balls	7:31	1225
Running Total	37:40	351
Roxzone Total	9:15	1694