HYROX Race Analysis: Jo Irwin - London 01:23:09 | HyCoach

HYROX Race Analysis: Jo Irwin

HYROX London — 25 พฤศจิกายน 2566

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

เวลารวม: 01:23:09
อันดับ: #235
อันดับ AG: #7
ประเภท: SOLO · OPEN

Jo Irwin

25-26พ.ย.20232 days

HYROX London

London, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running40:27 (49%)

Stations37:44 (45%)

Roxzone5:04 (6%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร5:03/km+3.3%9.0%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:54	-
SkiErg	5:27	786
Running 2	5:00	-
Sled Push	3:01	602
Running 3	5:13	-
Sled Pull	6:32	658
Running 4	5:14	-
Burpee Broad Jump	5:34	307
Running 5	5:24	-
Rowing	5:33	603
Running 6	5:07	-
Farmers Carry	1:53	140
Running 7	5:10	-
Sandbag Lunges	4:27	319
Running 8	5:26	-
Wall Balls	5:17	580
Running Total	40:27	136
Roxzone Total	5:04	151