วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Joyce Abdo & Karen Ellis และอีก 2 คน - Houston 01:09:02 | HyCoach

บันทึกผลงานของคุณไว้ตลอดไป

สร้างภาพของฉัน

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Joyce Abdo & Karen Ellis และอีก 2 คน

HYROX Houston — 16 มีนาคม 2567

Houston, United States · RELAY · OPEN · USA

· · ·

เวลารวม: 01:09:02
อันดับ: #5
อันดับ AG: #1
ประเภท: RELAY · OPEN

Joyce Abdo

Karen Ellis

Mark Embrey

Gram Hall

16-17มี.ค.20242

เสร็จสิ้น

HYROX Houston

Houston, United States

ฤดูกาล 6 (2023-2024)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running34:36 (53%)

Stations25:34 (39%)

Roxzone5:35 (8%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:20/km+1.5%7.6%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:35	-
SkiErg	3:53	2
Running 2	4:24	-
Sled Push	2:18	17
Running 3	4:16	-
Sled Pull	-	-
Running 4	4:31	-
Burpee Broad Jump	5:54	29
Running 5	4:08	-
Rowing	3:59	2
Running 6	4:37	-
Farmers Carry	2:15	23
Running 7	4:28	-
Sandbag Lunges	3:22	11
Running 8	4:41	-
Wall Balls	3:53	9
Running Total	34:36	4
Roxzone Total	5:35	3