HYROX Race Analysis: Gary Mcnamara - Dublin 01:22:18 | HyCoach

HYROX Race Analysis: Gary Mcnamara

HYROX Dublin — 28 ตุลาคม 2566

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · GBR

เวลารวม: 01:22:18
อันดับ: #160
อันดับ AG: #48
ประเภท: SOLO · OPEN

Gary Mcnamara

HYROX HYROX Dublin - Dublin, Ireland

28-29ต.ค.20232 days

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Season 6 (2023-2024)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running40:48 (50%)

Stations37:18 (45%)

Roxzone4:16 (5%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร5:06/km+21.3%19.2%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	2:41	-
SkiErg	4:04	30
Running 2	4:42	-
Sled Push	2:57	198
Running 3	5:08	-
Sled Pull	5:01	300
Running 4	5:29	-
Burpee Broad Jump	6:41	526
Running 5	5:54	-
Rowing	4:47	277
Running 6	5:43	-
Farmers Carry	1:49	157
Running 7	5:42	-
Sandbag Lunges	4:15	146
Running 8	5:33	-
Wall Balls	7:44	440
Running Total	40:48	107
Roxzone Total	4:16	102