วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Ellevyn Irwin - Dublin 01:15:09 | HyCoach

Ellevyn Irwin

HYROX Dublin - Dublin, Ireland

28-29ต.ค.20232

เสร็จสิ้น

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

ฤดูกาล 6 (2023-2024)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running41:09 (55%)

Stations30:23 (40%)

Roxzone3:42 (5%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร5:08/km+4.2%13.9%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:17	-
SkiErg	4:26	3
Running 2	5:12	-
Sled Push	2:19	17
Running 3	5:28	-
Sled Pull	4:00	5
Running 4	5:23	-
Burpee Broad Jump	5:29	81
Running 5	5:30	-
Rowing	4:47	5
Running 6	5:37	-
Farmers Carry	1:54	41
Running 7	5:25	-
Sandbag Lunges	3:54	45
Running 8	5:19	-
Wall Balls	3:34	41
Running Total	41:09	12
Roxzone Total	3:42	8