บันทึกผลงานของคุณไว้ตลอดไป

สร้างภาพของฉัน

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Ian Nolan Karl Nolan & Ian Nolan และอีก 1 คน

HYROX Dublin — 28 ตุลาคม 2566

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN

· ·

เวลารวม: 01:15:17
อันดับ: #187
อันดับ AG: #93
ประเภท: DOUBLES · OPEN

Ian Nolan Karl Nolan

Ian Nolan

Karl Nolan

HYROX Dublin - Dublin, Ireland

28-29ต.ค.20232

เสร็จสิ้น

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

ฤดูกาล 6 (2023-2024)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running45:01 (60%)

Stations26:09 (35%)

Roxzone4:12 (6%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร5:37/km+15.0%16.3%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:20	-
SkiErg	4:10	290
Running 2	5:19	-
Sled Push	2:11	319
Running 3	5:55	-
Sled Pull	3:16	202
Running 4	5:58	-
Burpee Broad Jump	2:55	183
Running 5	6:08	-
Rowing	4:34	263
Running 6	5:50	-
Farmers Carry	1:47	268
Running 7	6:07	-
Sandbag Lunges	3:03	138
Running 8	6:26	-
Wall Balls	4:13	194
Running Total	45:01	182
Roxzone Total	4:12	145

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Ian Nolan Karl Nolan & Ian Nolan และอีก 1 คน - Dublin 01:15:17 | HyCoach