วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Paulina Kowal - Gdansk 01:13:19 | HyCoach

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Paulina Kowal

HYROX Gdansk — 13 เมษายน 2567

Gdansk, Poland · SOLO · OPEN · POL

เวลารวม: 01:13:19
อันดับ: #15
อันดับ AG: #3
ประเภท: SOLO · OPEN

Paulina Kowal

13-14เม.ย.20242

เสร็จสิ้น

HYROX Gdansk

ฤดูกาล 6 (2023-2024)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running40:58 (56%)

Stations28:25 (39%)

Roxzone4:01 (5%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร5:07/km+0.7%12.7%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:29	-
SkiErg	4:33	12
Running 2	5:03	-
Sled Push	2:08	14
Running 3	5:28	-
Sled Pull	3:52	2
Running 4	5:38	-
Burpee Broad Jump	5:19	62
Running 5	5:37	-
Rowing	4:40	4
Running 6	5:22	-
Farmers Carry	1:30	2
Running 7	5:05	-
Sandbag Lunges	3:33	29
Running 8	5:20	-
Wall Balls	2:50	9
Running Total	40:58	38
Roxzone Total	4:01	20