วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Karolina Gańko - Gdansk 01:22:02 | HyCoach

บันทึกผลงานของคุณไว้ตลอดไปสร้างภาพของฉัน

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Karolina Gańko

HYROX Gdansk — 13 เมษายน 2567

Gdansk, Poland · SOLO · OPEN · POL

Karolina Gańko

เวลารวม: 01:22:02
อันดับ: #48
อันดับ AG: #15
ประเภท: SOLO · OPEN

Karolina Gańko

13-14เม.ย.20242

เสร็จสิ้น

HYROX Gdansk

ฤดูกาล 6 (2023-2024)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running44:56 (55%)

Stations32:40 (40%)

Roxzone4:32 (6%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร5:37/km+5.7%11.5%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:58	-
SkiErg	4:57	72
Running 2	5:32	-
Sled Push	2:29	52
Running 3	5:57	-
Sled Pull	5:07	35
Running 4	6:08	-
Burpee Broad Jump	5:03	49
Running 5	5:55	-
Rowing	5:03	40
Running 6	5:50	-
Farmers Carry	1:43	15
Running 7	5:51	-
Sandbag Lunges	5:02	122
Running 8	5:48	-
Wall Balls	3:16	38
Running Total	44:56	84
Roxzone Total	4:32	40