วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Erik Woodward - Gdansk 01:01:14 | HyCoach

Erik Woodward

13-14เม.ย.20242

เสร็จสิ้น

HYROX Gdansk

ฤดูกาล 6 (2023-2024)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running30:41 (50%)

Stations27:25 (45%)

Roxzone3:13 (5%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร3:50/km+3.4%9.2%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	2:56	-
SkiErg	3:55	18
Running 2	3:52	-
Sled Push	2:46	5
Running 3	3:52	-
Sled Pull	3:38	1
Running 4	3:55	-
Burpee Broad Jump	2:57	11
Running 5	4:05	-
Rowing	4:00	4
Running 6	3:56	-
Farmers Carry	1:28	4
Running 7	4:00	-
Sandbag Lunges	3:12	10
Running 8	4:08	-
Wall Balls	5:29	29
Running Total	30:41	6
Roxzone Total	3:13	6