HYROX Race Analysis: Ralf De Vries

HYROX Köln — 13 เมษายน 2567

Köln, Germany · SOLO · OPEN · GER

เวลารวม: 01:19:25
อันดับ: #323
อันดับ AG: #18
ประเภท: SOLO · OPEN

Ralf De Vries

13-14เม.ย.20242 days

HYROX Köln

Season 6 (2023-2024)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running42:02 (53%)

Stations31:19 (39%)

Roxzone6:09 (8%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร5:15/km+8.9%4.9%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	5:23	-
SkiErg	4:04	79
Running 2	4:52	-
Sled Push	1:49	75
Running 3	5:04	-
Sled Pull	3:02	52
Running 4	5:15	-
Burpee Broad Jump	6:01	514
Running 5	5:19	-
Rowing	4:36	258
Running 6	5:06	-
Farmers Carry	2:12	515
Running 7	5:18	-
Sandbag Lunges	5:18	578
Running 8	5:48	-
Wall Balls	4:17	60
Running Total	42:02	408
Roxzone Total	6:09	373

HYROX Race Analysis: Ralf De Vries - Köln 01:19:25 | HyCoach