HYROX Race Analysis: Patrick Rondorf - Köln 01:28:45 | HyCoach

HYROX Race Analysis: Patrick Rondorf

HYROX Köln — 13 เมษายน 2567

Köln, Germany · SOLO · OPEN · GER

Patrick Rondorf

เวลารวม: 01:28:45
อันดับ: #530
อันดับ AG: #153
ประเภท: SOLO · OPEN

Patrick Rondorf

13-14เม.ย.20242 days

HYROX Köln

Season 6 (2023-2024)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running48:29 (55%)

Stations35:01 (39%)

Roxzone5:17 (6%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร6:04/km+13.8%8.3%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	5:42	-
SkiErg	4:16	274
Running 2	5:27	-
Sled Push	3:15	745
Running 3	5:51	-
Sled Pull	3:35	204
Running 4	6:06	-
Burpee Broad Jump	7:29	683
Running 5	6:02	-
Rowing	4:40	324
Running 6	5:58	-
Farmers Carry	2:02	389
Running 7	6:12	-
Sandbag Lunges	5:01	521
Running 8	7:16	-
Wall Balls	4:43	130
Running Total	48:29	659
Roxzone Total	5:17	223