วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Jana Lebenstedt - Köln 01:03:21 | HyCoach

Jana Lebenstedt

13-14เม.ย.20242

เสร็จสิ้น

HYROX Köln

ฤดูกาล 6 (2023-2024)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running31:42 (50%)

Stations28:12 (44%)

Roxzone3:32 (6%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร3:58/km+8.1%6.0%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:51	-
SkiErg	4:15	5
Running 2	3:43	-
Sled Push	2:43	32
Running 3	3:50	-
Sled Pull	3:44	8
Running 4	3:56	-
Burpee Broad Jump	3:45	12
Running 5	3:59	-
Rowing	4:33	12
Running 6	3:51	-
Farmers Carry	1:53	16
Running 7	4:01	-
Sandbag Lunges	3:24	10
Running 8	4:33	-
Wall Balls	3:55	10
Running Total	31:42	4
Roxzone Total	3:32	7