วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Twan Nieboer - Amsterdam 01:20:30 | HyCoach

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Twan Nieboer

HYROX Amsterdam — 4 พฤศจิกายน 2566

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

เวลารวม: 01:20:30
อันดับ: #240
อันดับ AG: #28
ประเภท: SOLO · OPEN

Twan Nieboer

4-5พ.ย.20232

เสร็จสิ้น

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

ฤดูกาล 6 (2023-2024)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running42:56 (53%)

Stations31:31 (39%)

Roxzone6:07 (8%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร5:22/km+1.0%12.9%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:41	-
SkiErg	4:14	280
Running 2	5:12	-
Sled Push	2:16	59
Running 3	5:43	-
Sled Pull	4:33	292
Running 4	5:41	-
Burpee Broad Jump	4:55	409
Running 5	5:49	-
Rowing	4:29	184
Running 6	5:32	-
Farmers Carry	1:39	141
Running 7	5:15	-
Sandbag Lunges	4:25	385
Running 8	6:06	-
Wall Balls	5:00	262
Running Total	42:56	362
Roxzone Total	6:07	428