HYROX Race Analysis: Sonja Duesmann - Amsterdam 01:50:14 | HyCoach

HYROX Race Analysis: Sonja Duesmann

HYROX Amsterdam — 4 พฤศจิกายน 2566

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · GER

เวลารวม: 01:50:14
อันดับ: #320
อันดับ AG: #71
ประเภท: SOLO · OPEN

Sonja Duesmann

4-5พ.ย.20232 days

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running60:20 (55%)

Stations42:15 (38%)

Roxzone7:43 (7%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร7:33/km+13.2%16.4%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	4:45	-
SkiErg	5:55	386
Running 2	6:57	-
Sled Push	4:24	371
Running 3	7:33	-
Sled Pull	7:07	303
Running 4	7:51	-
Burpee Broad Jump	5:20	88
Running 5	8:09	-
Rowing	6:37	384
Running 6	7:53	-
Farmers Carry	2:01	118
Running 7	7:52	-
Sandbag Lunges	5:00	214
Running 8	9:24	-
Wall Balls	5:51	345
Running Total	1:00:20	344
Roxzone Total	7:43	278