วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Pak Ho Li - Hong Kong 01:28:21 | HyCoach

บันทึกผลงานของคุณไว้ตลอดไป

สร้างภาพของฉัน

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Pak Ho Li

HYROX Hong Kong — 25 พฤศจิกายน 2566

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

เวลารวม: 01:28:21
อันดับ: #120
อันดับ AG: #31
ประเภท: SOLO · OPEN

Pak Ho Li

25-26พ.ย.20232

เสร็จสิ้น

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

ฤดูกาล 6 (2023-2024)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running44:19 (50%)

Stations33:50 (38%)

Roxzone10:17 (12%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร5:32/km+8.5%12.6%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:53	-
SkiErg	4:20	73
Running 2	5:18	-
Sled Push	3:58	212
Running 3	5:56	-
Sled Pull	4:26	96
Running 4	6:21	-
Burpee Broad Jump	4:21	98
Running 5	5:39	-
Rowing	4:39	99
Running 6	5:28	-
Farmers Carry	2:21	111
Running 7	5:45	-
Sandbag Lunges	4:11	31
Running 8	6:02	-
Wall Balls	5:34	71
Running Total	44:19	150
Roxzone Total	10:17	232