HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

สร้างนักกีฬาไฮบริด

เกี่ยวกับเราวิธีการฝึกรายงานข้อผิดพลาดสื่อมวลชนประกาศทางกฎหมายข้อกำหนดในการให้บริการเงื่อนไขการขายนโยบายความเป็นส่วนตัวติดต่อทุกสถานที่ทุกอีเวนต์พาร์ทเนอร์

© 2026 HyCoach - สร้างนักกีฬาไฮบริด

Hycoach.ai ไม่เกี่ยวข้องกับ HYROX GmbH. HYROX® เป็นเครื่องหมายการค้าจดทะเบียนของ HYROX GmbH. CrossFit® เป็นเครื่องหมายการค้าจดทะเบียนของ CrossFit, LLC.

  1. หน้าแรก
  2. วิเคราะห์
  3. วิเคราะห์การแข่งขัน
บันทึกผลงานของคุณไว้ตลอดไปสร้างภาพของฉัน→

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Sam Shum

HYROX Hong Kong — 25 พฤศจิกายน 2566

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

Sam Shum

เวลารวม
01:47:32
อันดับ
#259
อันดับ AG
#11
ประเภท
SOLO · OPEN
HKG flag
SS

Sam Shum

25-26พ.ย.20232
เสร็จสิ้น
1,150

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China
ฤดูกาล 6 (2023-2024)
↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running54:32 (51%)
Stations44:07 (41%)
Roxzone8:57 (8%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร6:49/km+4.2%11.1%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์เวลาอันดับ
Running 15:04-
SkiErg4:48241
Running 26:43-
Sled Push5:28304
Running 37:03-
Sled Pull6:18250
Running 47:19-
Burpee Broad Jump6:02221
Running 56:51-
Rowing5:04226
Running 66:42-
Farmers Carry2:35163
Running 77:00-
Sandbag Lunges6:03204
Running 87:54-
Wall Balls7:49217
Running Total54:32291
Roxzone Total8:57170