วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Justin Leung Nelson Ho & Nelson Ho และอีก 1 คน - Hong Kong 01:17:35 | HyCoach

บันทึกผลงานของคุณไว้ตลอดไป

สร้างภาพของฉัน

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Justin Leung Nelson Ho & Nelson Ho และอีก 1 คน

HYROX Hong Kong — 25 พฤศจิกายน 2566

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN

· ·

เวลารวม: 01:17:35
อันดับ: #80
อันดับ AG: #49
ประเภท: DOUBLES · OPEN

Justin Leung Nelson Ho

Nelson Ho

Justin Leung

25-26พ.ย.20232

เสร็จสิ้น

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

ฤดูกาล 6 (2023-2024)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running42:30 (55%)

Stations25:03 (32%)

Roxzone10:06 (13%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร5:19/km+6.6%11.3%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:49	-
SkiErg	3:51	27
Running 2	5:05	-
Sled Push	2:00	119
Running 3	5:32	-
Sled Pull	3:37	143
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	2:42	105
Running 5	5:47	-
Rowing	4:10	33
Running 6	5:42	-
Farmers Carry	1:47	78
Running 7	5:25	-
Sandbag Lunges	2:59	52
Running 8	5:42	-
Wall Balls	3:57	71
Running Total	42:30	65
Roxzone Total	10:06	142