วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Marco Lam Ming Chun Justin Mong & Ming Chun Justin Mong และอีก 1 คน - Hong Kong 01:26:39 | HyCoach

บันทึกผลงานของคุณไว้ตลอดไป

สร้างภาพของฉัน

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Marco Lam Ming Chun Justin Mong & Ming Chun Justin Mong และอีก 1 คน

HYROX Hong Kong — 25 พฤศจิกายน 2566

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN

· ·

เวลารวม: 01:26:39
อันดับ: #133
อันดับ AG: #29
ประเภท: DOUBLES · OPEN

Marco Lam Ming Chun Justin Mong

Ming Chun Justin Mong

Marco Lam

25-26พ.ย.20232

เสร็จสิ้น

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

ฤดูกาล 6 (2023-2024)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running48:34 (56%)

Stations26:45 (31%)

Roxzone11:25 (13%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร6:04/km+27.5%18.3%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:55	-
SkiErg	4:21	151
Running 2	5:13	-
Sled Push	2:23	162
Running 3	6:12	-
Sled Pull	3:25	128
Running 4	6:12	-
Burpee Broad Jump	2:05	28
Running 5	6:01	-
Rowing	4:45	157
Running 6	6:19	-
Farmers Carry	1:52	97
Running 7	6:39	-
Sandbag Lunges	3:46	137
Running 8	8:06	-
Wall Balls	4:08	91
Running Total	48:34	131
Roxzone Total	11:25	170