วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Denise Kwun Yin Wong Ka Yin Chau & Denise Kwun Yin Wong และอีก 1 คน - Hong Kong 01:18:58 | HyCoach

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Denise Kwun Yin Wong Ka Yin Chau & Denise Kwun Yin Wong และอีก 1 คน

HYROX Hong Kong — 25 พฤศจิกายน 2566

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN

· ·

เวลารวม: 01:18:58
อันดับ: #23
อันดับ AG: #7
ประเภท: DOUBLES · OPEN

Denise Kwun Yin Wong Ka Yin Chau

Denise Kwun Yin Wong

Ka Yin Chau

25-26พ.ย.20232

เสร็จสิ้น

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

ฤดูกาล 6 (2023-2024)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running44:25 (56%)

Stations28:30 (36%)

Roxzone6:08 (8%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร5:33/km+0.6%8.4%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	4:22	-
SkiErg	4:52	52
Running 2	5:34	-
Sled Push	1:56	41
Running 3	5:52	-
Sled Pull	4:23	65
Running 4	5:52	-
Burpee Broad Jump	3:34	59
Running 5	5:42	-
Rowing	5:04	46
Running 6	5:36	-
Farmers Carry	2:05	62
Running 7	5:36	-
Sandbag Lunges	3:26	54
Running 8	5:54	-
Wall Balls	3:10	58
Running Total	44:25	23
Roxzone Total	6:08	8