วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Justin Rubin - Washington 00:57:54 | HyCoach

Justin Rubin

23-24มี.ค.20242

เสร็จสิ้น

HYROX Washington - North American Championships

Washington, United States

ฤดูกาล 6 (2023-2024)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running30:08 (52%)

Stations24:24 (42%)

Roxzone3:27 (6%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร3:46/km+3.1%10.5%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	2:55	-
SkiErg	3:54	8
Running 2	3:43	-
Sled Push	2:14	102
Running 3	3:45	-
Sled Pull	2:59	18
Running 4	3:43	-
Burpee Broad Jump	2:16	3
Running 5	3:54	-
Rowing	4:15	11
Running 6	3:54	-
Farmers Carry	1:34	54
Running 7	3:50	-
Sandbag Lunges	2:57	5
Running 8	4:28	-
Wall Balls	4:15	36
Running Total	30:08	6
Roxzone Total	3:27	20