วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Bret Gornik - Washington 00:59:26 | HyCoach

Bret Gornik

23-24มี.ค.20242

เสร็จสิ้น

HYROX Washington - North American Championships

Washington, United States

ฤดูกาล 6 (2023-2024)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running32:08 (54%)

Stations24:07 (41%)

Roxzone3:16 (5%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:01/km+12.5%12.1%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:00	-
SkiErg	4:06	44
Running 2	3:44	-
Sled Push	1:52	19
Running 3	4:13	-
Sled Pull	3:11	36
Running 4	4:01	-
Burpee Broad Jump	2:11	2
Running 5	4:03	-
Rowing	4:25	41
Running 6	4:07	-
Farmers Carry	1:30	34
Running 7	4:12	-
Sandbag Lunges	2:51	4
Running 8	4:51	-
Wall Balls	4:01	16
Running Total	32:08	11
Roxzone Total	3:16	8