วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Arkadiusz Grabowiec - Warszawa 01:03:24 | HyCoach

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Arkadiusz Grabowiec

HYROX Warschau — 20 เมษายน 2567

Warszawa, Poland · SOLO · OPEN · POL

Arkadiusz Grabowiec

เวลารวม: 01:03:24
อันดับ: #2
อันดับ AG: #1
ประเภท: SOLO · OPEN

Arkadiusz Grabowiec

20-21เม.ย.20242

เสร็จสิ้น

HYROX Warschau

Warszawa, Poland

ฤดูกาล 6 (2023-2024)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running31:50 (50%)

Stations28:17 (45%)

Roxzone3:22 (5%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร3:59/km+9.7%8.1%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:25	-
SkiErg	4:02	14
Running 2	3:47	-
Sled Push	2:13	19
Running 3	4:10	-
Sled Pull	3:54	18
Running 4	4:12	-
Burpee Broad Jump	3:21	12
Running 5	4:19	-
Rowing	4:23	22
Running 6	4:16	-
Farmers Carry	1:42	21
Running 7	4:09	-
Sandbag Lunges	3:54	29
Running 8	3:34	-
Wall Balls	4:48	24
Running Total	31:50	4
Roxzone Total	3:22	8