วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Robert Grajdura - Warszawa 01:32:53 | HyCoach

Robert Grajdura

20-21เม.ย.20242

เสร็จสิ้น

HYROX Warschau

Warszawa, Poland

ฤดูกาล 6 (2023-2024)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running36:54 (40%)

Stations48:30 (52%)

Roxzone7:34 (8%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:37/km+16.5%9.5%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:40	-
SkiErg	4:27	48
Running 2	4:21	-
Sled Push	6:54	56
Running 3	4:46	-
Sled Pull	10:26	36
Running 4	4:37	-
Burpee Broad Jump	4:01	25
Running 5	5:04	-
Rowing	4:41	38
Running 6	4:57	-
Farmers Carry	2:16	37
Running 7	5:04	-
Sandbag Lunges	5:21	37
Running 8	4:29	-
Wall Balls	10:24	46
Running Total	36:54	20
Roxzone Total	7:34	50