วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: João Ferreira - Bilbao 01:13:28 | HyCoach

João Ferreira

17-18ก.พ.20242

เสร็จสิ้น

HYROX Bilbao

ฤดูกาล 6 (2023-2024)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running36:15 (49%)

Stations32:50 (45%)

Roxzone4:29 (6%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:32/km+5.1%25.9%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:27	-
SkiErg	4:09	29
Running 2	3:55	-
Sled Push	4:08	67
Running 3	7:31	-
Sled Pull	5:18	39
Running 4	4:10	-
Burpee Broad Jump	3:07	26
Running 5	4:18	-
Rowing	4:17	12
Running 6	4:05	-
Farmers Carry	2:06	46
Running 7	4:07	-
Sandbag Lunges	4:19	29
Running 8	4:46	-
Wall Balls	5:26	32
Running Total	36:15	42
Roxzone Total	4:29	12