วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Yu Quan Ko - Singapore 01:36:52 | HyCoach

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Yu Quan Ko

HYROX Singapore — 7 ตุลาคม 2566

Singapore, Singapore · SOLO · OPEN · SIN

เวลารวม: 01:36:52
อันดับ: #171
อันดับ AG: #50
ประเภท: SOLO · OPEN

Yu Quan Ko

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

เสร็จสิ้น

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

ฤดูกาล 6 (2023-2024)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running52:31 (54%)

Stations35:28 (37%)

Roxzone8:57 (9%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร6:34/km+18.6%14.6%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	5:20	-
SkiErg	4:29	178
Running 2	5:50	-
Sled Push	2:59	176
Running 3	6:03	-
Sled Pull	5:01	108
Running 4	6:18	-
Burpee Broad Jump	3:21	22
Running 5	6:44	-
Rowing	4:54	97
Running 6	6:39	-
Farmers Carry	2:33	277
Running 7	6:55	-
Sandbag Lunges	4:48	168
Running 8	8:45	-
Wall Balls	7:23	287
Running Total	52:31	283
Roxzone Total	8:57	194