วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Sebastian Nowak - Warszawa 01:31:50 | HyCoach

บันทึกผลงานของคุณไว้ตลอดไป

สร้างภาพของฉัน

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Sebastian Nowak

HYROX Warschau — 20 เมษายน 2567

Warszawa, Poland · SOLO · OPEN · POL

Sebastian Nowak

เวลารวม: 01:31:50
อันดับ: #117
อันดับ AG: #18
ประเภท: SOLO · OPEN

Sebastian Nowak

20-21เม.ย.20242

เสร็จสิ้น

HYROX Warschau

Warszawa, Poland

ฤดูกาล 6 (2023-2024)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running48:34 (53%)

Stations36:03 (39%)

Roxzone7:18 (8%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร6:04/km+9.0%10.2%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	4:44	-
SkiErg	4:47	180
Running 2	5:55	-
Sled Push	3:34	144
Running 3	6:37	-
Sled Pull	4:01	22
Running 4	6:24	-
Burpee Broad Jump	4:42	91
Running 5	6:36	-
Rowing	4:36	74
Running 6	6:23	-
Farmers Carry	2:56	178
Running 7	6:27	-
Sandbag Lunges	5:02	97
Running 8	5:31	-
Wall Balls	6:25	99
Running Total	48:34	140
Roxzone Total	7:18	149