วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Sascha Ahrens - Essen 01:07:02 | HyCoach

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Sascha Ahrens

HYROX Essen — 1 ตุลาคม 2565

Essen, Germany · SOLO · OPEN · GER

เวลารวม: 01:07:02
อันดับ: #9
อันดับ AG: #5
ประเภท: SOLO · OPEN

Sascha Ahrens

1-2ต.ค.20222

เสร็จสิ้น

HYROX Essen

ฤดูกาล 5 (2022-2023)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running33:51 (50%)

Stations28:23 (42%)

Roxzone4:53 (7%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:14/km+6.3%6.1%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:45	-
SkiErg	4:06	30
Running 2	3:58	-
Sled Push	2:08	14
Running 3	4:17	-
Sled Pull	3:12	22
Running 4	4:24	-
Burpee Broad Jump	3:44	20
Running 5	4:18	-
Rowing	4:10	9
Running 6	4:20	-
Farmers Carry	2:12	98
Running 7	4:13	-
Sandbag Lunges	3:43	15
Running 8	4:40	-
Wall Balls	5:08	46
Running Total	33:51	11
Roxzone Total	4:53	9