วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Alina Willnow Jennifer Nikolaus & Jennifer Nikolaus และอีก 1 คน - Essen 00:57:08 | HyCoach

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Alina Willnow Jennifer Nikolaus & Jennifer Nikolaus และอีก 1 คน

HYROX Essen — 1 ตุลาคม 2565

Essen, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

· ·

เวลารวม: 00:57:08
อันดับ: #1
อันดับ AG: #1
ประเภท: DOUBLES · OPEN

Alina Willnow Jennifer Nikolaus

Jennifer Nikolaus

Alina Willnow

1-2ต.ค.20222

เสร็จสิ้น

HYROX Essen

ฤดูกาล 5 (2022-2023)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running31:49 (56%)

Stations20:57 (37%)

Roxzone4:27 (8%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร3:59/km+3.0%4.0%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:43	-
SkiErg	4:05	5
Running 2	3:52	-
Sled Push	1:33	21
Running 3	4:01	-
Sled Pull	2:42	8
Running 4	3:57	-
Burpee Broad Jump	2:09	1
Running 5	4:01	-
Rowing	4:28	4
Running 6	4:00	-
Farmers Carry	1:24	1
Running 7	3:59	-
Sandbag Lunges	2:07	1
Running 8	4:19	-
Wall Balls	2:29	1
Running Total	31:49	1
Roxzone Total	4:27	1