วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Marco Lotz - Hamburg 01:21:14 | HyCoach

Marco Lotz

26-27พ.ย.20222

เสร็จสิ้น

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

ฤดูกาล 5 (2022-2023)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running39:51 (49%)

Stations34:10 (42%)

Roxzone7:18 (9%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:59/km+4.3%6.6%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	4:22	-
SkiErg	4:12	146
Running 2	4:42	-
Sled Push	2:46	159
Running 3	5:08	-
Sled Pull	4:23	270
Running 4	5:02	-
Burpee Broad Jump	4:13	94
Running 5	5:08	-
Rowing	4:46	287
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	2:34	284
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	5:29	328
Running 8	5:35	-
Wall Balls	5:47	181
Running Total	39:51	213
Roxzone Total	7:18	149