วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Andre Dirks - Hamburg 01:18:05 | HyCoach

Andre Dirks

26-27พ.ย.20222

เสร็จสิ้น

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

ฤดูกาล 5 (2022-2023)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running41:23 (53%)

Stations28:39 (37%)

Roxzone8:08 (10%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร5:10/km+5.6%7.4%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	4:29	-
SkiErg	4:21	137
Running 2	4:48	-
Sled Push	2:27	42
Running 3	5:10	-
Sled Pull	3:00	3
Running 4	5:42	-
Burpee Broad Jump	3:55	25
Running 5	5:26	-
Rowing	4:20	30
Running 6	5:10	-
Farmers Carry	1:29	2
Running 7	5:04	-
Sandbag Lunges	3:10	9
Running 8	5:37	-
Wall Balls	5:57	123
Running Total	41:23	157
Roxzone Total	8:08	156