วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Carsten Flynn - Hamburg 01:19:24 | HyCoach

Carsten Flynn

26-27พ.ย.20222

เสร็จสิ้น

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

ฤดูกาล 5 (2022-2023)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running34:52 (44%)

Stations38:32 (48%)

Roxzone6:04 (8%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:22/km+8.8%7.2%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:50	-
SkiErg	3:56	16
Running 2	4:00	-
Sled Push	2:56	8
Running 3	4:24	-
Sled Pull	9:20	59
Running 4	4:21	-
Burpee Broad Jump	3:39	24
Running 5	4:28	-
Rowing	4:49	60
Running 6	4:38	-
Farmers Carry	2:28	46
Running 7	4:21	-
Sandbag Lunges	4:18	23
Running 8	4:54	-
Wall Balls	7:06	48
Running Total	34:52	28
Roxzone Total	6:04	29