วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Marcia Van Dongen - Rotterdam 01:31:08 | HyCoach

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Marcia Van Dongen

HYROX Rotterdam — 4 มีนาคม 2566

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

เวลารวม: 01:31:08
อันดับ: #98
อันดับ AG: #5
ประเภท: SOLO · OPEN

Marcia Van Dongen

4-5มี.ค.20232

เสร็จสิ้น

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

ฤดูกาล 5 (2022-2023)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running44:23 (49%)

Stations40:19 (44%)

Roxzone6:31 (7%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร5:33/km+6.3%12.9%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:42	-
SkiErg	5:33	204
Running 2	5:32	-
Sled Push	3:12	241
Running 3	5:46	-
Sled Pull	7:16	199
Running 4	5:45	-
Burpee Broad Jump	6:32	112
Running 5	5:52	-
Rowing	5:36	182
Running 6	5:51	-
Farmers Carry	2:02	61
Running 7	5:53	-
Sandbag Lunges	5:40	192
Running 8	6:06	-
Wall Balls	4:28	149
Running Total	44:23	70
Roxzone Total	6:31	108