วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Jan Lai Benson Chong & Benson Chong และอีก 1 คน - Hong Kong 02:10:25 | HyCoach

บันทึกผลงานของคุณไว้ตลอดไป

สร้างภาพของฉัน

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Jan Lai Benson Chong & Benson Chong และอีก 1 คน

HYROX Hong Kong — 25 มีนาคม 2566

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN

· ·

เวลารวม: 02:10:25
อันดับ: #135
อันดับ AG: #30
ประเภท: DOUBLES · OPEN

Jan Lai Benson Chong

Benson Chong

Jan Lai

25-26มี.ค.20232

เสร็จสิ้น

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

ฤดูกาล 5 (2022-2023)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running86:21 (66%)

Stations32:40 (25%)

Roxzone11:29 (9%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร10:48/km+9.2%29.0%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	5:27	-
SkiErg	4:35	119
Running 2	9:12	-
Sled Push	1:28	66
Running 3	9:50	-
Sled Pull	4:47	128
Running 4	15:53	-
Burpee Broad Jump	4:20	113
Running 5	11:30	-
Rowing	4:41	85
Running 6	9:30	-
Farmers Carry	1:57	53
Running 7	10:03	-
Sandbag Lunges	4:03	102
Running 8	15:00	-
Wall Balls	6:49	128
Running Total	1:26:21	136
Roxzone Total	11:29	131