วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Ngo Man Tam & Tsun Ho Wu และอีก 3 คน - Hong Kong 01:12:50 | HyCoach

บันทึกผลงานของคุณไว้ตลอดไปสร้างภาพของฉัน

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Ngo Man Tam & Tsun Ho Wu และอีก 3 คน

HYROX Hong Kong — 25 มีนาคม 2566

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · HKG

· · · ·

เวลารวม: 01:12:50
อันดับ: #18
อันดับ AG: #14
ประเภท: RELAY · OPEN

Ngo Man Tam

Tsun Ho Wu

Sze Yuen Li

Tin Long

Sunny Chiang

25-26มี.ค.20232

เสร็จสิ้น

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

ฤดูกาล 5 (2022-2023)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running33:34 (46%)

Stations32:45 (45%)

Roxzone6:34 (9%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:12/km+1.9%12.7%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:02	-
SkiErg	5:02	26
Running 2	4:21	-
Sled Push	2:34	28
Running 3	3:58	-
Sled Pull	3:23	15
Running 4	4:08	-
Burpee Broad Jump	4:13	21
Running 5	4:12	-
Rowing	4:34	20
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	3:01	31
Running 7	4:26	-
Sandbag Lunges	6:08	31
Running 8	4:27	-
Wall Balls	3:50	3
Running Total	33:34	11
Roxzone Total	6:34	25