วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Hinley Chan - Hong Kong 01:16:24 | HyCoach

Hinley Chan

25-26มี.ค.20232

เสร็จสิ้น

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

ฤดูกาล 5 (2022-2023)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running42:09 (55%)

Stations30:35 (40%)

Roxzone3:43 (5%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร5:16/km-46.2%29.2%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:24	-
SkiErg	4:05	20
Running 2	9:05	-
Sled Push	3:28	41
Running 3	4:44	-
Sled Pull	5:50	45
Running 4	4:47	-
Burpee Broad Jump	2:21	1
Running 5	5:00	-
Rowing	4:20	20
Running 6	4:51	-
Farmers Carry	2:40	32
Running 7	4:53	-
Sandbag Lunges	3:31	5
Running 8	5:28	-
Wall Balls	4:20	2
Running Total	42:09	35
Roxzone Total	3:43	7